Publikované 04.03.2021
Somnul sănătos este baza unei zile de succes și pline de bucurie. Vrei să afli un secret? Somnul este afectat foarte mult de dieta ta. Tonul este o sursă bogată de vitamina D și acizi grași omega 3, care afectează nivelul de serotonină din creier. El joacă un rol cheie la adormire. După asfințit, serotonina se transformă în melatonină, care te ajută să adormi. Studiile arată că dacă mănânci ton de cel puțin 3 ori pe săptămână, calitatea somnului tău va crește rapid.
Deci ce astăzi pentru cină? Cu siguranță tonul Sun&Sea!
Conține majoritatea nutrienților peștelui proaspăt, săruri minerale, proteine nobile și acizi grași omega-3.
